Stránky čínské medicíny
Léčivé houby a bylinné směsi pomohou i Vám.Nalezené kategorie
Nalezené značky
Nalezené produkty
Nalezené články: 140
Nespavost
Problémy s usínáním nebo se spánkem jsou často způsobeny faktory životního stylu, jako je příliš mnoho kofeinu nebo nevhodné prostředí ke spánku. Nespavost může být způsobena také mnohými tělesnými a duševními obtížemi, stejně jako některými léky. Spánek může narušovat také chrápání, spánková apnoe, noční můry a noční děsy (náhlé probuzení ze spánku ve stavu strachu). Nespavost lze často překonat své-pomocnými opatřeními, jako je změna spánkových návyků a léčba jakéhokoli základního zdravotního problému.
Přírodní léčba nespavosti, léčivé houby a bylinné směsi čínské medicíny
Co užívat
Dávkování
1 lžička prášku rozmíchejte ve 2 dcl vlahé vody
užívejte na lačno asi 1 hodinu před spánkem.
denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti, denní dávku rozdělit na dvě části – ráno a večer, tzn. pokud vážíte například 70 kg, tak si dáte 35 kapek ráno a 35 kapek večer
před použitím je dobré tinkturu protřepat, mírné zakalení je normální
tinktury užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm
tinkturu je možné zalít trochou horké vody a tím dojde k odpaření se alkoholu, tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče
při dlouhodobém užívání dát asi po 3 měsících 1 týden pauzu
pokud je třeba užívat více tinktur, tak je doporučujeme dávat v různé časy během dne – jednu tinkturu ráno druhou večer
pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hod
MUDr. Martin Dvořák
Datum: 3.9.2021
Stránky čínské medicíny