Tradiční směs čínské medicíny na podporu spánku.

Alternativní názvy a překlad

Půlnoční klid, Zao Ren Mian Xiao Te Pian, Sleepaece

Hlavní použití

• nespavost
• úzkosti, deprese

Další příznaky a motivy

• bušení srdce
• arytmie
• strachy, úzkosti
• podrážděnost
• nervozita
• vnitřní neklid
• potíže v klimaktériu
• bolesti hlavy
• vysoký krevní tlak
• náměsíčnost
• noční pocení
• sucho v ústech, hlavně večer a v noci

O směsi

Tradiční směs čínské medicíny na podporu spánku. Spánek je kromě stravování, kontroly emocí a přiměřeného pohybu, jedním ze čtyř pilířů našeho života. Je proto velmi důležité, abychom spali kvalitně a přiměřenou dobu. V noci totiž dochází k regeneraci a úklidu našeho organismu. Pokud to velmi zjednodušíme, tak z pohledu čínské medicíny jsou příčinou problémů se spánkem dva stavy: nedostatek krve v srdci a játrech a oheň v srdci. V srdci sídlí duše Shen (naše vědomí a psychika). Pokud není v srdci a v játrech dostatek krve, tak duše Shen nemá v noci kam ulehnout. A my nemůžeme spát. Pokud je v srdci oheň, tak duši Shen obtěžuje a ona opět nemůže v klidu ulehnout. Oba stavy způsobují stav nespavosti. Směs řeší primárně první příčinu, ale částečně i tu druhou, tím, že výživou krve a Yin utopí oheň (hlavně oheň z prázdnoty). Směs nepůsobí pouze u problémů se spánkem, ale celkově zklidňuje a harmonizuje naši psychiku. Podporuje pozitivní náladu.

Účinky podle čínské medicíny

• vyživuje Yin/Xue (krev) Gan (jater) a Xin (srdce)
• utišuje ducha Shen a Hun
• ochlazuje Re (horko)
• odstraňuje podrážděnost
• harmonizuje psychiku

Jazyk

bledý, může být červená špička či okraje

Dávkování

• před použitím je dobré tinkturu protřepat. Mírné zakalení je normální.
• denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti. Denní dávku rozdělit na dvě části – ráno a večer. Tzn. pokud vážíte například 70 kg, tak si dáte 35 kapek ráno a 35 kapek večer.
• po konzultaci s odborníkem lze dát až trojnásobnou dávku
• tinktury užívejte na lačno. Minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm.
• tinkturu je možné zalít trochou horké vody a tím dojde k odpaření se alkoholu. Tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče.
• u akutních stavů doporučujeme užívat tinktury obvykle několik dní, obvykle do vyřešení problému
• u chronických stavů je třeba užívat obvykle několik měsíců. Nicméně do 2-3 měsíců by se mělo objevit minimálně zlepšení.
• na jeden měsíc potřebujete obvykle 2-3 balení (podle denní dávky – viz výše)

Složení směsi

Další zdroje informací

Sheid, Bensky, Ellis, Barolet: Chinese Herbal Medicine Formulas and Strategies

Shied, Ellis - Handbook of Formulas in Chinese Medicine

John K.Chen, Tina T.Chen - Chinese Herbal Formulas and Applications

Ando - Farmakologie klasické čínské medicíny

Hampen, Fischer - A materia Medica for Chinese Medicine

Giovanni Maciocia- The Practice of Chinese Medicine

Giovanni Maciocia- The Tree Treasures

http://tcmencyklopedie.cz