Hericium na menopauzální obtíže

Hericium erinaceus (korálovec ježatý) tato houba má velice specifický vzhled, kulovité až vejčité plodnice s „ostny“.

Hericium je dřevokazná houba a roste na kmenech stromů. Je využíváno v tradiční čínské medicíně jako léčivo. Jeho schopnosti studuje i „západní“ věda a medicína. Je prokázané, že Hericium dokáže stimulovat imunitu, zabíjet rakovinné buňky, působí hojivě na trávicí trakt, navíc je velmi silný v léčbě a posilování nervového systému, neboť obsahuje látky podobné nervovému stimulačnímu faktoru a podporuje i jeho tvorbu v organismu.

V této studii se vědci věnovali Hericiu a jeho vlivu na menopauzu, deprese, které ji často provázení, kvalitu spánku, která bývá zhoršená, spánek může být trhaný, slabý aj.

30 vybraným pacientkám podáváno buď Hericium, nebo placebo. Hericium a placebo bylo podáváno formou koláčků. Studie trvala 4 týdny a nebyly při ní zaznamenány žádné negativní vedlejší účinky. Výsledky studie ukázaly, že u žen, které dostávaly koláčky s Hericiem, došlo ke snížení symptomů spojených s cyklem a menopauzou (např. pocení, bušení srdce, bolesti zad v křížové oblasti). Také došlo ke zlepšení nálady, tedy k zmírnění depresivních stavů, poklesly i úzkostí. Naopak došlo ke zlepšení koncentrace, soustředění a mírnému zlepšení kvality spánku. Dalším pozitivním efektem užívání Hericia byl i mírný úbytek hmotnosti u pacientek, které nezměnily v průběhu braní životní styl, tedy např. stravu či nezvýšily pohybovou aktivitu.

Zdá se tedy, že Hericium působí hlavně na nervovou soustavu, kterou tonizuje. Zlepšuje mentální výkony, stabilizuje psychiku aj. Celkově zlepšuje spokojenost a život žen, zvláště pak v době menopauzy, neboť tlumí i další nepříjemné příznaky, které ji provázejí.

Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res. 2010 Aug;31(4):231-7.