Ostruha patní kosti

Kostní ostruhy, známé také jako osteofyty, jsou kostní výrůstky, které rostou na kostech, kolem kloubů nebo na obratlích (kostech páteře).

Patní ostruhy jsou často způsobeny opakovaným poškozováním svalů a vazů na chodidlech. Jsou běžné u sportovců. Ne vždy na sebe kostní ostruha upozorní příznaky. Pokud se příznaky objeví, patří mezi ně:

• bolest,
• omezení pohybu,
• brnění,
• necitlivost,
• slabost v postižené oblasti. 

Léčivé houby a bylinné směsi čínské medicíny

Co užívat

KOHOUTÍ SKOK  +  MYCOFLEX

Dávkování a doba užívání

Uvedenou kombinaci užívejte alespoň 2-3 měsíce 

KOHOUTÍ SKOK

• Před použitím vždy tinkturu protřepejte, mírné zakalení je normální.
• Denní dávka je 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti, denní dávku rozdělte na dvě části – ráno a večer, tzn. pokud vážíte například 60 kg, tak si dáte 30 kapek ráno a 30 kapek večer.
• Tinktury užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm.
• Tinkturu je možné zalít trochou vroucí vody. Tak dojde k odpaření se alkoholu, tento postup je vhodný pro děti nebo řidiče.
• Při dlouhodobém užívání je vhodné udělat asi po 3 měsících na 1 týden pauzu.
• Pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu.

MYCOFLEX  2-0-2 kapsle denně

• MycoFlex užívejte na lačno, minimální odstup je 30 minut před jídlem nebo jedna hodina po něm.
• Vždy užívejte 5 dní a 2 dny vynechejte, aby nedošlo k únavě imunitního systému, takto lze houby užívat dlouhodobě.
• Pokud užíváte houby společně s tinkturami, nejdříve užijte tinkturu a v odstupu cca 15 minut léčivou houbu.
• Při dlouhodobém užívání udělejte po 3 měsících na 1 týden pauzu.
• Pokud užíváte léky předepsané lékařem či jiné potravinové doplňky, užívejte je s odstupem od léčivých hub či bylinných tinktur 1/2 až 1 hodinu.

MUDr. Martin Dvořák

Datum: 4.6.2024

O ostruze patní kosti

Osteofyty patní kosti – ostruha patní kosti jsou bolestivé výrůstky, které se tvoří v místech úponů šlach (plantární aponeuróza, tj. vazivová blána analogická palmární aponeuróze nebo při úponu Achillovy šlachy). Úpony a šlachy by měly být správně měkké. Místo toho jsou kostěně zpevněné.

Příznaky ostruhy patní kosti

Ne vždy na sebe musí tento problém upozornit nějakými příznaky. Pokud se příznaky objeví, jedná se o:

• bodavou bolest paty po fyzické zátěži nebo ráno při chůzi po nočním odpočinku,
• bolest, kterou způsobuje pouhý dotek,
• otoky,
• zabarvení do červena.

Pokud s bolestivými příznaky navštívíte lékaře, obvykle se problém s patní ostruhou projeví také na RTG neboli rentgenovém vyšetření, na kterém uvidíte kosterní výrůstek. Kromě rentgenu dokáže přítomnost tohoto „výrůstku” odhalit také diagnostický ultrazvuk.

Příčiny vzniku ostruhy patní kosti

Ptáte se, kvůli čemu vás trápí patní ostruha? Příčin může být hned několik:

• dlouhodobá zátěž nohy (běh, dlouhodobé stání, chůze po tvrdém terénu),
• nevhodná obuv, která má úzkou špičku, tvrdou stélku, nepružnou podešev, nevhodný tvar stélky atd.,
• deformity nohy, mezi které patří například tzv. plochá noha, propadnutá příčná klenba, tvarové deformity kostí apod.,
• úrazy paty, chodidla i Achillovy paty,
• onemocnění, která souvisí s revmatismem.

Jak vyléčit patní ostruhu?

Léčí se především konzervativně:

• vhodnými vložkami do bot, 
• analgetiky, 
• ultrazvukem nebo obstřiky kortikoidů. 

Při neúspěšnosti konzervativní terapie je možné osteofyt chirurgicky odstranit.

Jakmile se začnete potýkat s touto obtíží, snižte zátěž na patu a vazivový obal svalů. Pomohou vám s tím gelové nebo pěnové stélky do bot. Začněte chodit v botách, které mají měkkou, dobře ohebnou stélku a nabízejí dostatek prostoru pro chodidlo (ideální jsou barefoot boty). Vyplatí se také zapracovat na snížení tělesné hmotnosti, upravit životní styl a celkovou životosprávu.

Rozhodně se doporučuje také cvičení, se kterým vám pomůže fyzioterapeut. Je potřeba pravidelně uvolňovat lýtkový sval a svaly v chodidle. Vyplatí se:

• protahování svalů,
• masáže nohou,
• relaxační koupele,
• teplé obklady uvolňující svalové napětí (pouze pokud nemáte akutní zánět).

Chodidlo můžete uvolňovat pomocí molitanového míčku nebo míčku s bodlinkami.

Konzervativní léčba využívá také:

• Protizánětlivé léky: masti, tablety nebo injekční obstřiky s kortikoidy.
• Fyzikální terapii: laser, ultrazvuk, protizánětlivá radioterapie.
• Rázovou vlnu: radiální nebo fokusovaná rázová vlna na uvolnění měkkých tkání a eliminaci zánětu.

V případě hypermobilních pacientů se nedoporučují tyto postupy:

• pohybová aktivita zvětšující rozsah pohybů v kloubech (balet, gymnastika),
• protahovací techniky (včetně některých fyzioterapeutických postupů),
• myorelaxancia (užívání látek, které uvolňují křeče).

Doporučení

Systematická pohybová výchova s posilováním svalstva, především s pohybovou pestrostí a respektováním přirozeného pohybu. Při práci se doporučuje častá změna polohy, např. při práci na počítači.

Ostruhy patní kosti pohledem čínské medicíny, přírodní léčba, léčivé houby a bylinky

Podle tradiční čínské medicíny vzniká patní ostruha kvůli stagnaci energie Qi a krve, ale také kvůli nerovnováze vnitřních orgánů. S rozprouděním a rovnováhou dokáže v této oblasti pomoci akupunktura. Akupunktura pomáhá uvolňovat svaly a pojivové tkáně v noze, snižuje pravděpodobnost zánětů, stimuluje tělo k uvolňování hormonu endorfinu, řeší nerovnováhu v těle, pomáhá se svalovou relaxací a zlepšuje cirkulaci krve a energie Qi.

Řízení a bolest chodidla ovlivňují:

• ledviny,
• žlučník,
• žaludek.

Z tohoto důvodu se při léčení patní ostruhy akupunkturista zaměřuje především na tyto tři meridiány (cesty, které ovlivňují ledviny, žlučník a žaludek).

Další možnosti léčby dle TČM

Kromě akupunktury využívá východní medicína k léčení patní ostruhy také:

• Masáže tuina – jde o speciální sestavy hmatů, které podporují energii Qi, otevírají blokády a blahodárně působí nejen na fyzický, ale také psychický stav.
• Moxování – jedná se o hloubkové prohřívání vybraných akupunkturních bodů. Prohřívání se provádí pomocí sušeného pelyňku. Tato metoda se používá zejména při bolestech, ale také při únavě, stresu nebo nachlazení.

• Bylinné přípravky – lze je užívat vnitřně i zevně. Z některých bylinek se připravují odvary, ve kterých se máčí nohy. Zmírňují otoky na patě a bolesti v dolní části nohy.

Pokud potřebujete nalézt řešení dalších zdravotních problémů přejděte na stránku Vyhledávání podle potíží.