PORNATKA (Pórnatka kokosová) – léčivá houba

Popis Pornatky

Pornatka (pórnatka kokosová, Poria cocos, Fu Ling 茯苓) je jedlá houba, která patří do řádu chorošotvarých. V Číně je známá pod názvem Fu Ling a je tam využívána v rámci tradiční čínské medicíny déle než 2000 let.

Pornatka (pornatka kokosová, Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je asi nejčastěji užívaná houba v tradiční čínské medicíně. Díky své schopnosti odvádět z organismu Shi (vlhkost) a zároveň posilovat energii Qi sleziny je přidávána do většiny receptů fytoterapie tradiční čínské medicíny.

Pornatka kokosová (Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je jedlá houba, která patří do řádu chorošotvarých, čeledi chorošovitých. Jedná se tedy o dřevokaznou houbu, která roste hlavně na poraněných stromech, popadaných kmenech, pařezech atd. Preferuje borovice. Zajímavé je, že houba vytváří dlouhožijící podzemní sklerocia, které připomínají kokosové ořechy. Sklerocia mohou mít až 30 cm v průběhu a vážit více než 1 kg. Barva sklerocií je nejčastěji světle hnědá.

Houba preferuje subtropické podnebí s vyšší vlhkostí. Její domovinou je východní a jihovýchodní Asie. Hojně roste v Číně, Vietnamu a Thajsku.

V Číně je známá pod názvem Fu Ling a je tam hojně využívána v rámci tradiční čínské medicíny, a to déle než 2000 let.  Je zmiňována v nejznámějším čínském herbáři Sheng Nong Ben Cao Jing a také v díle Shi Jing z 11.stol.př.n.l. Je využívána samostatně či v kombinaci s jinými bylinami a houbami.

Účinky

• zpevňuje slezinu
• odstraňuje otoky
• utišuje ducha

Účinky podle tradiční čínské medicíny

• odvádí vodu a filtruje vlhkost
• posiluje energii Qi sleziny
• posiluje energii Qi srdce
• uklidňuje ducha Shen (An Shen)

Dávkování: 

• konkrétní dávkování naleznete u jednotlivých potíží – vyhledávání dle potíží
• zvýšená dávka: 3–10 kapslí denně
• běžná dávka: 1–2 kapsle denně 
• doporučujeme užívat vždy 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat
• kapsle užívejte na lačno (min. 30 minut před jídlem či 60 minut po jídle), zapíjejte vodu nebo slabým zeleným čajem
• při užívání vitálních hub doporučujeme zvýšit příjem vitamínu C, který zvyšuje vstřebatelnost účinných látek. Například ve formě extraktu brazilské třešně Aceroly.

Kontraindikace:

• odvání vlhkost, proto se nemá používat samotný při prázdnotě sleziny